Фитнес дома

Дистанционное ведение #алёфитнес

21 день мотивации!

Худеем легко!

Заряжаемся энергией!

«повторяй за мной»

Тренировка длится 35-45 минут. Программа универсальная - подойдёт для любого уровня подготовки

Питание

Рекомендации при похудении или наборе мышечной массы

Экономия твоего времени

Удобный график занятий.
Вы сами выбираете время и место тренировок

Поддержка тренера и мотивация

Тренер ответит на все ваши вопросы 24/7

start скоро !

Стройность за 28 дней !

Интенсивные тренировки, когда результат нужен как можно быстрее.

самые эффективные упражнения для всех групп мышц

домашние тренировки в режиме "повторяй за мной"

интенсивные тренировки для тех кто хочет похудеть и подкорректировать фигуру

продолжительность тренировок 40-45 минут
4 раза в неделю

общение с тренером 24/7

интенсив включает тренировки: силовые, кардио, растяжка

800 mdl

start скоро !

"П+П". Попа+ Пресс

Для тех, кто хочет упругие ягодицы и плоский живот. Продолжительность - 28 дней.

самые эффективные упражнения для проработки ягодиц и мышц живота

домашние тренировки в режиме повторяй за мной

уменьшаем проблемные зоны ( бёдра и ушки галифе), жировую прослойку и улучшаем качество тела

продолжительность тренировок 40 - 45 минут
4 раза в неделю

общение с тренером 24/7

программа для любого возраста и уровня подготовки

начни сегодня !!!

Индивидуальный подход

Для тех, кому нужен персональный подход. Индивидуальное ведение - от одного месяца.

Индивидуальное общение с тренером

Разработка индивидуальной тренировочной программы с учетом ваших особенностей и цели

Индивидуальное общение с нутрициологом

План питания - при похудении или наборе мышечной массы. Составление рациона: калорийность, продукты, режим приемов пищи

продолжительность тренировок 40 - 45 минут 3-5 раз в неделю (в зависимости от уровня подготовки)

Оценка результатов каждую неделю

Ответы на вопросы 24/7

1200 mdl

Отзывы клиентов

Вика Пасларь

Огромное благодарность , тренер от Бога , тренировки 🔥 красота и здоровья тела обеспеченна ..., вы лучшие 😘😘😘💋

Catharina Sashco

Обажаю ваши тренировки 😍😍😘

Nataly George

Огромная благодарность за прошедший марафон Алёне - нашему лучшему тренеру и мотиватору! Каждый день новые, очень интересные и эффективные тренировки, которые ждала с нетерпением! Марафон очень украсил жизни в период карантина! Спасибо за ежедневный заряд позитива, который лился через экран! Алёфитнес is the best!!!🤗🤗🤗

Лана Горозия

Поделюсь своим опытом! Очень сильно набрала в весе и долгое время не было никакой физической активности! Немного больше трех недель назад начала онлайн марафон с Алёна Симинюк. Сказать что я довольна, ничего не сказать! Я не планировала быстрого результата, но он не заставил себя ждать! Минус 7, животик ушел, попа подтянулась, хотя обычно худеет! Очень нравится то что Алена занимается вместе с нами и филонить совесть не позволяет 😀 Мотивирует на все 100%! Будет гореть все, по лестницам до сих пор не могу подняться нормально, но оно того стоит! Я в восторге!

Olga Ciobanica

Un proiect FOARTE reușit cu un antrenor excepțional de nota 10.
Fiecare zi ești surprinsă cu un antrenament deosebit si cu complxe de exerciții bine gândite.
Am rămas mulțumită de abilitățile profesionale, de monitorile zilnice ale Alionei, de buna energie si dispoziție pe care o poate să o transmită.
Eu sunt foarte mulțumită de rezultate!!!!

Elena Misac

Recomand cu încredere! Am rămas foarte mulțumită și mandra de rezultatele acumulate in perioada carantinei. Antrenamente in fiecare zi diferite, motivație și consultație zilnică! O experiență foarte plăcută și un antrenor excepțional!❤️

Anastasia Barbescu

Fetelor, sunt foarte mulțumită de experiența prin care trec acuma datorita Алёна Симинюк . Antrenamente bine gîndite cu noi tehnici de aplicare care au rezultate eficiente.
Plus la toate Алёна stie foarte bine sa te motiveze si sa te încarce cu energie pozitivă, o adorrr🤗🤗🤗🤗

Марина Рунтова

Спасибо, Алёна, за Ваш марафон, в котором я участвовала с 04.04.2020. Моё участие в марафоне - ликвидировать целлюлит на бёдрах и попе, подтянуть животик. Начиная со второй недели уже были видны результаты: кожа разгладилась, ноги стали стройнее, ягодицы приобрели более четкие формы, а животик уверенно стал стремиться к модельному...НО ЭТО НЕ ВСЁ!!! Вы нас спасли во время карантина, отвлекли наше внимание от тревожной ситуации и научили, что женщина, которая уделяет себе хоть 40 минут в день, выглядит совершенно по другому: тело стройное, лицо светлое и свежее, глаза сияющие, походка летающая, уверенность в себе намного выше прежнего уровня... Уважаю Вас и люблю!!!

Natasa Didenco

Тренировки 🔥!!! Результат отличный, я очень рада Вашим марафоном. Буду продолжать тренироваться. Всем рекомендую!!!!