Fitness acasă

Antrenor personal la distanță #АЛЁФИТНЕС

21 день мотивации!

Худеем легко!

Заряжаемся энергией!

«повторяй за мной»

Тренировка длится 35-45 минут. Программа универсальная - подойдёт для любого уровня подготовки

Питание

Рекомендации при похудении или наборе мышечной массы

Экономия твоего времени

Удобный график занятий.
Вы сами выбираете время и место тренировок

Поддержка тренера и мотивация

Тренер ответит на все ваши вопросы 24/7

Start Încurând !

O siluetă suplă în 28 de zile!

Program intens de antrenamente, pentru rezultate rapide.

cele mai eficiente exerciții pentru toți mușchii corpului

antrenamente acasă în regim «repetă după mine»

antrenamente intense pentru cei ce doresc să slăbească și să-și perfecționeze silueta

durata antrenamentelor 40-45 minute, de 4 ori pe săptămână

comunicarea cu antrenorul 24/7

programul dat include: antrenamente de forță, cardio și stretching

800 mdl

start Încurând!

"П+П". Abdomen + Fese

Pentru cei ce-și doresc un abdomen plat și fese bombate. Durata - 28 de zile.

cele mai eficiente exerciții pentru mușchii abdominali și fesieri

antrenamente acasă în regim «repetă după mine»

reducem zonele problematice, stratul de grăsime și îmbunătățim calitatea corpului

durata antrenamentelor 40-45 minute, de 4 ori pe săptămână

comunicarea cu antrenorul 24/7

programul se potrivește pentru orice vârstă și nivel de pregătire

incepe acum !

Abordare individuală

Pentru cei ce necisită o abordare personalizată. Îndrumare individuală. Durata - de la 1 lună.

comunicarea unu la unu cu antrenorul

formarea unui program de antrenamente individual, conform scopurilor și necesităților dumneavoastră

comunicarea cu nutriționistul

plan nutrițional pentru slăbire sau creșterea masei musculare

durata antrenamentelor 40-45 minute, de 3-5 ori pe săptămână (în dependență de nivelul de pregătire)

monitorizarea rezultatelor fiecare săptămână

răspunsul la orice întrebări 24/7

1200 mdl

comentariile clienților

Вика Пасларь

Огромное благодарность , тренер от Бога , тренировки 🔥 красота и здоровья тела обеспеченна ..., вы лучшие 😘😘😘💋

Catharina Sashco

Обажаю ваши тренировки 😍😍😘

Nataly George

Огромная благодарность за прошедший марафон Алёне - нашему лучшему тренеру и мотиватору! Каждый день новые, очень интересные и эффективные тренировки, которые ждала с нетерпением! Марафон очень украсил жизни в период карантина! Спасибо за ежедневный заряд позитива, который лился через экран! Алёфитнес is the best!!!🤗🤗🤗

Лана Горозия

Поделюсь своим опытом! Очень сильно набрала в весе и долгое время не было никакой физической активности! Немного больше трех недель назад начала онлайн марафон с Алёна Симинюк. Сказать что я довольна, ничего не сказать! Я не планировала быстрого результата, но он не заставил себя ждать! Минус 7, животик ушел, попа подтянулась, хотя обычно худеет! Очень нравится то что Алена занимается вместе с нами и филонить совесть не позволяет 😀 Мотивирует на все 100%! Будет гореть все, по лестницам до сих пор не могу подняться нормально, но оно того стоит! Я в восторге!

Olga Ciobanica

Un proiect FOARTE reușit cu un antrenor excepțional de nota 10.
Fiecare zi ești surprinsă cu un antrenament deosebit si cu complxe de exerciții bine gândite.
Am rămas mulțumită de abilitățile profesionale, de monitorile zilnice ale Alionei, de buna energie si dispoziție pe care o poate să o transmită.
Eu sunt foarte mulțumită de rezultate!!!!

Elena Misac

Recomand cu încredere! Am rămas foarte mulțumită și mandra de rezultatele acumulate in perioada carantinei. Antrenamente in fiecare zi diferite, motivație și consultație zilnică! O experiență foarte plăcută și un antrenor excepțional!❤️

Anastasia Barbescu

Fetelor, sunt foarte mulțumită de experiența prin care trec acuma datorita Алёна Симинюк . Antrenamente bine gîndite cu noi tehnici de aplicare care au rezultate eficiente.
Plus la toate Алёна stie foarte bine sa te motiveze si sa te încarce cu energie pozitivă, o adorrr🤗🤗🤗🤗

Марина Рунтова

Спасибо, Алёна, за Ваш марафон, в котором я участвовала с 04.04.2020. Моё участие в марафоне - ликвидировать целлюлит на бёдрах и попе, подтянуть животик. Начиная со второй недели уже были видны результаты: кожа разгладилась, ноги стали стройнее, ягодицы приобрели более четкие формы, а животик уверенно стал стремиться к модельному...НО ЭТО НЕ ВСЁ!!! Вы нас спасли во время карантина, отвлекли наше внимание от тревожной ситуации и научили, что женщина, которая уделяет себе хоть 40 минут в день, выглядит совершенно по другому: тело стройное, лицо светлое и свежее, глаза сияющие, походка летающая, уверенность в себе намного выше прежнего уровня... Уважаю Вас и люблю!!!

Natasa Didenco

Тренировки 🔥!!! Результат отличный, я очень рада Вашим марафоном. Буду продолжать тренироваться. Всем рекомендую!!!!